『國際西藏郵報2014年11月1日達蘭薩拉報導』美國麻省波士頓：西藏精神領袖達賴
喇嘛尊者表示，和平與幸福的真正來源取決於心靈和頭腦，我們必須發展心靈和頭腦。」
2014年11月1日，達賴喇嘛尊者應波士頓藏人協會的邀請，赴TD花園體育館發表一場
主題為「教育心靈與頭腦」的公開演說。尊者受到西藏傳統式的歡迎，並受到美國聯邦參
議員伊麗莎白．沃倫(Elizabeth Warren)，波士頓市市長馬丁．華許(Martin J Walsh)和
梅德福市市長邁可．麥格林(Michael J McGlynn)等政要的熱情迎接。
年輕藏人唱誦了一首讚揚尊者與祝福長壽的歌曲。參議員沃倫大大讚許尊者為世界各
地不同信仰的人們帶來啟發，並引用尊者的話說：「當我們擁有了內心的平靜，我們可以
與身邊的人們和平共處。愛和慈悲是我們生存的基本，而非奢侈品。」
尊者回答：「敬愛的參議員，親愛的兄弟姐妹們。首先，我要感謝剛才跳舞和唱歌的
年輕朋友們。他們讓我想起了，當時尚在拉薩、非常年輕的我，雖然僧人並未允許這樣做
，但我會做自己似的唱歌、跳舞。羅布林卡會有連續六天的藏劇演出，我會蹺課、和我的
母親一起觀看表演。在過去幾天的時間，讓我對波士頓更為熟悉了。我學到了一些關於思
想和情感、以及環境很有用的東西。」
尊者說，不論他到哪裡、都會清楚地表明，講者和觀眾之間沒有什麼差別。如同地球
上70億人類一樣，我們是相同的，都希望能夠過上幸福的生活，而我們也有權利去追求幸
福的生活。基於此，所有人類都是這個大家庭的一份子。我們同屬人類，沒有理由相互的
戰爭和殺戮。尊者說，信仰、種族、國籍和膚色的差異確實存在，但這些都是次要的；過
分強調這些次要的差異，導致了我們之間的問題。我們產生了「我們」和「他們」之間的
分別，容易導致衝突。
「我們每個人都有過上幸福生活的權利，但這到底意味著什麼？是否是金錢和權力？
不，錢財和權力無法為我們帶來真正的幸福。我有一些富裕的朋友，但他們很不快樂。和
平與幸福的真正根源取決於我們的心靈和頭腦，所以必須發展我們的內心。」尊者說。
為了遮擋刺眼的強光，尊者戴上波士頓棕熊曲棍球帽，演講廳內再次爆發出歡呼聲。
「正確的方式，必須在內心處理心理上的不愉快。就情感層面上，憤怒、恐懼和擔憂
會帶來不快樂。科學家們說，這些負面情緒會殺死我們的免疫系統。但另一方面，我們也
具有關心他人福祉的情感意識與慈悲心。
當我們發怒、爭吵，第二天，便會覺得不舒服。但在其他的日子裡，當我們享受在他
們陪伴之下，第二天，便會覺得非常愉悅。
尊者解釋說，作為人類，我們具有感受與付出愛的生物本能。當我們在母親的子宮裡
，我們受益於母親的照顧和關愛。在我們出生後的幾週內，母親的撫觸，對於我們大腦的
發展是非常重要的。這就是我們生命的開始。
慈悲與寬恕的價值，不僅限於與宗教相關。這些都是我們不應該忽視的人類價值，我
們可以世俗的方式來培養這些價值。就意義上說，在印度、世俗主義意味著尊重所有宗教
傳統，以及沒有信仰者。獨立後，印度成為一個基於普世價值的多元宗教社會，較於鄰國
，印度是穩定與和諧的國度，同時也是世界上人口最多的民主國家。
我們需要找到世俗的方式來培育良善的心，我們需要世俗的方式來教育我們自己的內
在價值；幸福生活的來源取決於我們自己。在世界許多地方的麻煩製造者，往往都是具有
相當良好的教育，所以我們不僅需要教育，更需要我們關注的是內在價值。
我們需要一個世俗的辦法，我們可以藉由改變自己來改變社會與改變人性。透過培養
內在價值，我們可以改變我們自己的生活和我們的家庭。這就是我們可以創造一個更加和
平世界的要素。
我不認為自己有什麼特別。我不把自己當作是達賴喇嘛，因為這將會造成我與他人之
間的距離。我認為自己是和大家一樣的人類，讓我更容易能夠與他人溝通。如果你們想想
我說的話，如果發現我的話很有助益，不妨試試看、讓這些想法發揮作用。但是，如果發
現對我的話不感興趣，那麼就忘了，謝謝。
到西藏去看看，去那裡，看看真實的狀況，並且把發現的事情告訴你們的朋友。第七
、第八和第九世紀的時候，有西藏、中國和蒙古皇帝，但九世紀之後，西藏逐漸式微。我
對於歐盟和美國很佩服。中國憲法允許藏區行使某些權利，而我們的《中間道路》力求能
夠取得我們應有的權利。」
接著，尊者向在場的藏人用藏語發言。當結束之後，貝瑪次旺(Pema Tsewang)央請李
察基爾走上講台，說幾句話。
用溫暖的笑容問候大家，李察基爾說：「很高興能夠到這裡來，而且如此幸運地花了
幾個小時，與達賴喇嘛尊者共處在一起。尊者是我們大家的私人朋友。我忘不了觀看偉大
斯科塞斯、關於尊者生命故事的電影《袞頓》時，尊者說，當他越過邊界、離開西藏時，
目送著曾護送他的康巴漢子，再次騎著他們的馬返回西藏；尊者說，他不可能、也無法再
看到他們。放眼印度，尊者說，只有他不知道的人們。現在，尊者說，『無論我走到哪裡
，我都有朋友。』而我們都是尊者更好的朋友，謝謝。」