第幾天了\(‵▽′)>: week-02 day-4
早餐: 香雞蛋餅 小溫紅
拉肚子
午餐: 大碗黃乾麵 魯蛋 豆干 綜合湯 霜淇淋 水果
拉肚子
晚餐: 拉肚子
蒸冷凍炒飯配香腸及開水
運動: 預訂快走兼小跑步 40 分鐘
喝水量: 2000cc↑ 運動後補足
今天的心情:
1.今天的拉肚子是反映 day2 時的暴飲暴食
2.