作者:
x456123 (x_x)
2016-04-17 00:26:08我承認
我大概1小時前才知道tabata這個詞
然後，看了下影片
感覺動作很像四週練出一身肌這本書裡面的動作
加上上面看到有人發文講tabata
突然疑惑
四週練出一身肌 這本書是簡單重訓 還是tabata?
謝謝
勿戰，我是真心想知道
感謝
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2016-04-17 00:55:00是噱頭
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-17 01:48:00四周是中文書名亂取 那是一本很好的動作入門書
作者:
Qcloud (Direction)
2016-04-17 07:31:00Tabata不是給新手作的
作者:
lumia620 (現在是魯米亞830)
2016-04-17 09:38:00取這種書名才會有人買單啊！真是悲哀。。。。
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-17 10:53:00先補血 這版很多人只要看到tabata就先噓了
作者: daycat (bala) 2016-04-17 11:27:00
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-04-17 11:42:00這證明沒毅力的懶惰肥宅市場相當大 所以爛部落客也能紅
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-17 13:07:00四周練出一身肌 那人家練10年還很謙虛的肯定是在練功德
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-04-17 14:07:00內容相當好 +1 不執著書名 建議大家看看
沒要練肌 然後做肌力動作來減脂？要消除脂肪做有氧 不然就控制飲食