[問題] 吃不到基代該吃什麼 tree1314 PTT批踢踢實業坊

[問題] 吃不到基代該吃什麼

作者: tree1314 (樹哥) 2017-04-15 19:01:02

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剛剛去康是美量體脂
突然發現基代比想像中的高
體重91 體脂27 基代好像19XX
可是平常好像吃到19XX就飽了
是不是要吃到基代加兩三百啊
那該吃什麼呢

作者: navybluer (~"~) 2017-04-15 19:28:00

機器算參考用，看體重變化變重就表示吃太多反之就是吃太少

作者: p23j8a4b9z (我是小牙籤~) 2017-04-15 22:53:00

你如果吃不到最好會胖光合作用嗎

作者: uttc (mor) 2017-04-16 01:30:00

光合作用XDDDDDD

作者: cuteayumi (＊G'ny＊) 2017-04-16 01:58:00

光合 XDDDD光合作用。

作者: hollowyears (無所事事的甜美) 2017-04-16 02:10:00

陽光空氣水XD

作者: tree1314 (樹哥) 2017-04-16 06:48:00

好啦謝謝意見不過現在食量真的比較小了因為之前在醫院住了很久

作者: kenfu0402 (ken) 2017-04-16 11:13:00

光合作用XD

作者: tree1314 (樹哥) 2017-04-16 11:45:00

好啦別在鞭了

作者: mysandy 2017-04-16 12:20:00

可以補堅果類，40g就250卡了

作者: dabbyding (debbie) 2017-04-16 15:44:00

我幫你吃

作者: xhung (xhung) 2017-04-16 16:45:00

先確定"算出自己吃到19XX"這件事情是正確的如果沒有漏量隱藏熱量吃堅果或蔬菜水果或是大燕麥片啊

作者: tree1314 (樹哥) 2017-04-17 10:57:00

了解了不該太介意熱量謝謝

作者: peter663223 (狂刃) 2017-04-25 19:13:00

還在少吃多動喔那根本是過時的想法吃不到基代你是用光何作用在維持身體能量的輸入嗎熱量不足才會胖碳水吃的高也會肥

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