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Re: [閒聊] 工作時間過長有什麼運動適合？

作者: deuxhug (鍵聖)   2019-01-01 16:58:04
標準波比跳20次，40秒內完成
休息20秒，接深蹲50次，再休息20秒
以上循環做個五次，快的話20分鐘內搞定
給上班族的您參考
作者: kairi ( )   2019-01-01 18:16:00
波比跳20下不到40秒，99%的機會是亂做
作者: opm (活著堆好積木)   2019-01-01 18:20:00
人家是鍵聖...-.-也許在電腦畫面完成的?
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-01-01 20:41:00
https://i.imgur.com/Yo07LAu.jpg
作者: xx41102 (We are X!)   2019-01-02 13:38:00
20下不到40秒？
作者: Esun0104 (尚恩)   2019-01-02 20:13:00
標準波比跳是指下去一個伏地挺身，再起來跳一下拍手嗎？2秒做一個好像有點猛？
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2019-01-09 14:29:00
我20下要一分鐘，做完兩百下要半小時 給你參考
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