作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 10:16:17魯魯知道每天攝取熱量跟運動有控制的話，
吃雞排也不會胖，
INPUT<OUTPUT的原理懂，
但這篇想討論的是，
50嵐的飲料可以加料燕麥，
而最近本肥迷上了燕麥紅茶無糖微冰...
有問過店員說燕麥是澳洲進口的生燕麥直接蒸熟，
有加糖避免壞掉，
雖然飲料點無糖但喝起來其實微甜，
想問一下，如果太常喝這個的話會不會變胖或對身體不好啊...?
燕麥含有豐富膳食纖維、維生素B群與維生素E，
能夠降低膽固醇，減低心血管疾病機率，增加腸胃益菌。
熱量大概跟地瓜差不多100g140大卡左右...
那個真的很好喝欸QQ
總覺得比加料珍珠或是波霸好多了@@
不知道有沒有專業的看法?
那就是碳水加碳水，而且還是精緻碳水地瓜你多吃也會胖，這個同理
作者:
mapleXD (厚厚)
2019-03-28 10:37:00作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 10:46:00作者:
haewang (haewang)
2019-03-28 10:58:00除了燕麥是甜的外 對於外面手搖飲的茶葉品質也是擔心的點
作者: scorpio1116m 2019-03-28 10:58:00
感覺不錯喝
作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 11:22:00看來就是不要太常喝 偶爾cheat day就好QQ
作者:
cycyu (Xavier)
2019-03-28 12:13:00你自己買一包燕麥回去煮 看加多少糖吃起來跟50一樣好吃就知
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-03-28 12:25:00害我很想喝
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2019-03-28 12:37:00我有一陣子每天吃燕麥 結果狂肥好幾圈 澱粉類就是該少吃而且吃燕麥很不耐餓 結果反而吃更多我認為偶爾吃吃可以 但為了健康經常吃燕麥可能適得其反要降血壓膽固醇還是規律有氧+節制飲食最有效 要顧腸胃還是
作者: t141256 (lighting) 2019-03-28 12:42:00
你自己加無糖燕麥呀
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2019-03-28 12:43:00多吃蔬果多運動最實在 光吃燕麥效果不如運動+多吃蔬果
作者: pennyea618 (heyyo) 2019-03-28 12:45:00
自己製作無糖版本喝看看 又不難
作者:
JJBOY (溫暖的天蠍座)
2019-03-28 12:46:00我超愛五十嵐多多綠 一週喝一杯而已 還是無糖的 夏天根本爽
作者:
yiyun51 (wendy)
2019-03-28 12:53:00看起來好甜
作者:
cycyu (Xavier)
2019-03-28 12:57:00每天吃燕麥也超過兩年了 沒有狂肥 應該是看整體搭配吧
作者:
Loveuux (香香)
2019-03-28 13:21:00你實驗看看會不會胖
作者:
JaronL (浪者)
2019-03-28 13:26:00他煮得燕麥一定有加人工糖
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2019-03-28 13:32:00這是小顆燕麥吧？好像大的比較好
加糖看是加甚麼糖 飲料店的基本上都是高果糖 玉米糖糖漿 那種就是造成每天一杯手搖引會變胖的主因要靠吃燕麥變瘦 是吃"無糖"燕麥
作者: MadeTW 2019-03-28 14:14:00
加糖保存那就不用看啦..糖一定是過量的
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-03-28 14:53:00不要用嘴巴去判斷甜度，飲料店的糖漿熱量就是高又好吸收
買無糖的自己加蜂蜜啊...再怎麼樣都比飲料店好一些
作者:
omdf0120 (omdf0120)
2019-03-28 15:19:00現在還有嗎？超好喝的啦！
作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 16:29:00中部每一家都有唷
作者:
bailan (Bailan)
2019-03-28 16:45:00我每天早餐吃燕麥也沒狂肥好幾圈，還少一大圈。 會狂肥是你吃的方式有問題。 我吃燕麥片(加水泡)都會配點肉類和菜簡單講就是取代早餐的麵或飯部分至於飲料店的燕麥就.........算了，別太多期待比較好
作者:
eulb03 (Miya)
2019-03-28 17:06:00加糖才會容易壞吧
作者:
chisy (請叫我米老鼠)
2019-03-28 21:09:00糖是種防腐，需要加到一定的量
作者: mikami1027 (MK) 2019-03-28 21:19:00
那就是有加糖啊 你自己泡泡看無糖燕麥加紅茶會不會好喝 我是覺得會怪啦
作者:
Nadialove (僕はKinKiKidsが大好きだ)
2019-03-28 21:58:00生火
作者: umechika (0.1%) 2019-03-28 23:33:00
一天三餐其中一餐只喝這個影響就不大 就怕某些澱粉會讓人飲食衝動 以前也是早餐吃麥片會餓很快 比空腹還餓或許這種飲料就是加了美味碳水會讓你上癮想一喝再喝
作者: needspace (愛情也需要一點私人空間) 2019-03-29 03:08:00
可惡耶 心動了 想喝
作者:
IT13 (Iam梯么3)
2019-03-29 09:02:00自己弄吧 手搖茶的怎樣都覺得母湯
作者: h92281 (IRENE) 2019-03-29 10:20:00
我也覺得很好喝耶
作者: lfswg (向光性) 2019-03-29 13:03:00
害我想喝了XD
作者: ivivan (徵可矮5cm的方法) 2019-03-29 13:03:00
我是真的要喝就拿來當早餐，另外再加無糖豆漿～又好喝又
作者:
eyesg (彌å郎)
2019-03-29 13:04:00來這裡業配手搖杯也太累了吧 哈哈哈哈
作者: ivivan (徵可矮5cm的方法) 2019-03-29 13:04:00
好喝又飽!
蘆薈一大堆糖保存！？難道無糖喝起來還是覺得很甜是這個原因嗎？QQ回錯篇了
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-03-29 14:35:00我今天好了燕麥紅茶無糖微冰覺得不好喝QQ*喝了
作者:
tojulo (天然呆)
2019-03-29 17:32:00飲料店我只喝新鮮水果...也都會問是哪一種糖
作者: yu08 (Sakana) 2019-03-29 21:16:00
為了避免壞掉而加糖，就跟醃漬品一樣的道理了
作者: openfor75 (o'_'o) 2019-03-30 10:47:00
他有加糖煮喔
作者:
error123 (error)
2019-03-30 14:59:00不加糖煮的東西很難保存
超好喝 自從有了燕麥就沒再喝過波霸了 雖然都是澱粉 但喝燕麥罪惡感比較低XD
作者:
pk90290 (春夜)
2019-03-30 19:27:00真的超好喝 但是燕麥本身就家了很多糖去煮了 不能多喝
作者: sos41320 2019-03-30 21:40:00
跪求哪裡的50嵐買的到燕麥m(_ _)m
燕麥不耐餓嗎？我只有吃燕麥當早餐可以撐到中午不餓欸
作者:
uio3344 (UUU)
2019-03-31 17:04:00被推文生火哈哈哈
作者:
fk6418 (hyou)
2019-04-02 02:08:00裡面有加糖
作者:
yu1314 (yu1314)
2019-04-04 18:45:00精緻澱粉 只能說比珍珠好一點
作者: tachang 2019-04-07 15:16:00
78樓，如果你在台北，是喝不到50嵐燕麥的喔！店員說燕麥類只有南部才有，出了新北算南部，所以桃園就買得到囉！
作者:
error123 (error)
2019-04-08 19:35:00上次去問燕麥，店員一臉不屑說我們北部沒在賣這個