[問題] 肌肉量高基代卻低? mkich PTT批踢踢實業坊

作者: mkich (mii) 2019-05-25 16:18:21

最近新買了TANITA的體脂體重計，之前一直都是用OMRON. 測出來我的體脂36%，肌肉量卻
有42kg...基礎代謝1472..這樣是有可能的嗎？
我的身高體重是165/75 34歲
新手請大家解惑，感謝

作者: tomorrowsnow (靜待其鳴) 2019-05-25 16:26:00

體脂高純粹是胖....所謂可能是？

作者: mkich (mii) 2019-05-25 16:30:00

抱歉，肌肉量高基礎代謝不是應該也會高嗎，但我的卻很低，想知道這個原因

作者: tomorrowsnow (靜待其鳴) 2019-05-25 16:36:00

這沒錯啊，只是你以為基礎代謝能增加多少大部分還是要靠飲食跟運動計算TDEE

作者: mkich (mii) 2019-05-25 16:47:00

好的，了解了謝謝你

作者: sam051200 (sam) 2019-05-25 17:08:00

肌肉量不等於骨骼肌喔

作者: kenneth5210 (薛丁格貓) 2019-05-25 17:14:00

1,肌肉影響的基代比你想的少。2你這個肌肉量可能不是骨骼肌，所以其實沒很高

作者: amazingwow (justagame) 2019-05-25 17:22:00

肌肉 42kg 應該是巨巨

作者: kenneth5210 (薛丁格貓) 2019-05-25 17:46:00

可以算ffmi看看，原po數據代入是18.6

作者: bailan (Bailan) 2019-05-25 18:42:00

tanita的那個筋肉量是包含骨骼肌&平滑肌&水分，好像跟一般認定的肌肉量有點不太一樣

作者: elsa1721 2019-05-25 20:06:00

肌肉重量=骨骼肌+平滑肌+心肌~42其實挺低的肌肉重量=骨骼肌+平滑肌+心肌~42其實挺低的增肌減肌練出來的請看純骨骼肌重

作者: amberleo (Amber) 2019-05-25 21:45:00

TANITA 測出來的體脂會比OMRON高很多喔，我個人測差10％

作者: jonaswang01 (SEZER) 2019-05-25 23:02:00

肌肉超低…

作者: samuel30214 (小強) 2019-05-25 23:51:00

這肉量很低哦妳這體重肉量大概要接近50才正常

作者: cookiesweets (3m) 2019-05-26 00:27:00

42很低，一點都不高啊再加上又34歲了

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