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[減肥] #影片 從小肥宅到瘦宅進化史

作者: profitpro (profitporboro)   2019-06-23 21:35:40
目前還在努力增加更多肌肉
減少更多脂肪
紀錄一下自己的進化背景故事 還有一些心得
希望你會喜歡
作者: thundertsau (無敵雷神王)   2019-06-23 22:17:00
推個 默默聽完你講英文影片就看完了
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-06-23 23:52:00
比較想知道英文怎練的,是住國外嗎？
作者: cuba391156 (cuba391156)   2019-06-23 23:53:00
上次不知道為什麼被刪文 有目標給推
作者: prprprpr (prprprpr)   2019-06-24 00:09:00
好可愛喲，給推
作者: profitpro (profitporboro)   2019-06-24 00:32:00
因為很喜歡看外國影集很努力去學的ˋˇˊ
作者: lenkung (阿秋OuO)   2019-06-24 00:44:00
英文好好QQ
作者: Aziz (Aziz)   2019-06-24 01:53:00
間隔五小時讓脂肪燃燒？
作者: illb (愛使乾地變湧泉)   2019-06-24 10:33:00
推英文好，可以分享如何學英文嗎？XD
作者: barkingdog (創世截顱南宮毅)   2019-06-24 13:27:00
新生國小已經這麼多年了嗎 天啊歲月
作者: JJBOY (溫暖的天蠍座)   2019-06-24 13:59:00
上次是講的跟做的不一致 會誤導人 我記得是肌肉很重要 但是原po瘦到沒肌肉 再來是說自己肌肉量5xkg 被我說跟kimiko老師一樣 大概是這樣剛剛回去看紀錄 肌肉量講50％不是公斤不過還是推你慢慢增肌我有個問題想討論 C：F:P的比例，因為上次看你減脂說到6：2：2這次是說5：2：3想問一下這是目前原po增肌的飲食比例嗎？ 還是減脂的比例？
作者: profitpro (profitporboro)   2019-06-24 15:30:00
正常飲食的比例（不是增肌）
作者: subway7637 (齋雜軍學者-司馬中原)   2019-06-26 12:25:00
胖變瘦頭髮會潮化的都市傳說是真的。
作者: kola0801 (一個人的天真)   2019-06-27 01:06:00
推，堅持啊
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