[問題] 高雄市皮拉提斯教練 oceanmento PTT批踢踢實業坊

[問題] 高雄市皮拉提斯教練

作者: oceanmento (海洋駝) 2019-09-23 22:01:39

不知道這樣問有沒有違反版規，若有違反版規再請板上先進告知，謝謝
小弟今年1月初放完國慶連假就去開椎間盤L5S1減壓微創手術了（沒有脊椎融合和打釘）
，術後至今算恢復的還不錯
醫生有建議約6-8個月後可以做運動重建肌力，稍微爬文一下比較適合先做皮拉提斯，故
想請問高雄市區有沒有專門在做術後訓練的教練，謝謝大家
如果有也是做減壓手術的板友也歡迎分享一下你們寶貴的經驗，現在有時候開刀處還是會
酸或神經抽痛...有時候而已啦QQ

作者: Anubis1009 (自由) 2019-09-23 23:51:00

推子祐，人很好而且專業

作者: thnk (sign) 2019-09-24 09:29:00

推豪健康的奕豪，是教練也是物理治療師，但不確定有沒有這類課程

作者: weidouble (weix2) 2019-10-16 09:14:00

Triangle Pilates

繼續閱讀

[減肥] 工作一定要喝酒熬夜toweldream [討論] 有人聽過血糖震盪嗎mr62207 [問題] 有推薦機械式動作的YTER嗎mHRUed [討論] 儀表版上熱量消耗是準確的嗎turnoff11 [問題] 第一次量INBODYiren0508 [問題] 跳繩燒卡效率？ZincSaga [閒聊] 新手上健身房什麼都不懂peizhen0913 [討論] 碳循環需要吃作弊餐嘛?吃作弊餐會焦慮嗎?ap926044 [閒聊] 加入健身房一個月心得分享love3991314 [閒聊] 利用午休運動prada1978