作者:
Puehong (Puehong)
2019-09-25 18:52:49https://i.imgur.com/5tOIH9t.jpg
是這樣的 因為我快沒錢了 身上現金也剩一千多塊而已 要撐到10/10發薪
正在考慮的方案是：
每天只吃60元的燙地瓜葉(煮熟後約250g)+其他三餐主食全吃燕麥;等有錢時再加上每天1000
ml的義美豆奶
這樣身體會出問題嗎?
本身經濟狀況不佳，已經無法上健身房、教練課或吃健身餐
作者:
rindesu (rindesu)
2019-09-25 18:56:00反正你也沒錢了，活著總比餓死好
作者: reviveprance (希望不滅) 2019-09-25 19:04:00
現在菜價仍高,你可以去買散蛋 電鍋蒸變成白蛋來吃傳統市場的豆漿,比義美豆奶便宜許多
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-25 19:17:00沒辦法煮就買美生菜
作者:
avalox (...)
2019-09-25 19:25:00我會選擇吃水煮蛋跟糙米飯，便宜營養
打折乳清1kg755+燕麥400g50元*4+沙拉油600cc50元哇GG
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2019-09-25 19:30:00沒錢居然還會擔心衛生 不簡單
15天 乳清一天吃66克 有250大卡 50克蛋白質燕麥一天可以吃100克 400卡熱量 16克蛋白質剩下的熱量用油補齊 600卡的熱量 只要喝73克的沙拉油好啦我只是來亂的有考慮過清蛋液嗎阿 沒看到你不能煮附近有大學嗎去吃學餐呢一餐五十元就有肉有菜了我剛剛那個只是再鬧的不過我覺得沒吃油質對身體好像不太好要吃的健康又便宜真的超難
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-09-25 19:47:00可不可以先跟人借錢啊
作者:
maxknife (maxknife)
2019-09-25 19:55:00這個已經是生存之戰了 不用管健身了先活下去吧！
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-09-25 19:55:00去找有沒有假日臨時工 當日現領 發傳單舉牌子之類的
作者:
omage ( )
2019-09-25 20:10:00你先考慮活下去，再來考慮吃得夠不夠健康吧…
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2019-09-25 20:35:00夜班保全應該可以在上班時間做點簡單的燜燒罐料理（用熱開水泡）
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2019-09-25 20:39:00這碗40元有肉有菜有蛋你家附近多繞繞也許有便宜的店
為什麼減肥的人都是第一個想到燕麥？地瓜不是更好嗎？
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-09-25 20:42:00因為便宜簡單？外面如果蒸好的地瓜就不便宜啦維他命C要補一下
缺微量營養素 最明顯症狀是抵抗力下降開始嘴破化膿或牙痛 因為這邊細菌多
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-09-25 21:08:00
你都沒錢還吃a酸 應該把錢省下來吧 而且吃a酸很容易乾 嘴唇乾 眼睛乾
發薪水後投資個小電鍋吧，日後自煮可以省很多我是指只吃燕麥地瓜跟豆奶長期對身體不好，食物太單一
作者:
sammoon (sam)
2019-09-25 21:13:00去超商拿報廢吃 有些店員會給或是往市場找 應該有一些50塊便當
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-09-25 21:14:00
可是你做夜班 日夜顛倒影響荷爾蒙 再來吃a酸 為什麼我覺得怪怪的？為什麼不做小七大夜 這樣不就有東西吃 搞不好錢還比較多？
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-25 21:33:00看完你描述之後有一種削足適履的感覺
沒有蛋白質不行 之前有人只吃餐包減肥，結果掉一堆頭髮
作者:
hdw 2019-09-25 21:56:001天100....大概就便當吃一吃不挑食比較實際
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-09-25 22:04:00吃15天泡麵撐到發錢再說
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-09-25 22:18:00
沒油脂也不行 他吃a酸已經讓全身都很乾了至少每天吃一顆蛋
作者:
th2113 (Hao)
2019-09-25 22:36:00看你網銀你薪水發了後大都要拿去繳卡費了吧5-6點起床後可以等要打烊的自助餐，都會很便宜夜班看有沒有剩餘的公司餐打包當早餐
作者: Sacid (Sacid) 2019-09-25 22:53:00
奇文!花了2.4萬卡債卻沒錢吃飯,沒錢吃飯了還認為面子重要..推ap92大的乳清燕麥沙拉油生存方案,和樓上7-11報廢食物
作者: asasmiao (asasmiaao) 2019-09-25 23:20:00
太誇張了吧
作者:
splong (Close To The Edge)
2019-09-25 23:31:00與本版無關文
上面有人說叫你去買傳統市場豆漿 你又說不衛生 你就沒錢 為啥還要在意面子
作者:
I7I (小選)
2019-09-26 00:00:00算一千元整吧，一天僅能66元左右的花費，你要吃60元地瓜葉?
作者:
DrPaper (紙博士)
2019-09-26 00:10:00看來理財觀念可能真的很不好飲食觀也蠻不正確 價值觀也怪怪ㄉ
作者:
cosy (笑看人生)
2019-09-26 00:27:00去找假日臨時工 現領 兩天也有好幾千