Re: [減肥] 減重請益 operatorm PTT批踢踢實業坊

Re: [減肥] 減重請益

作者: operatorm (mijang) 2022-05-04 14:06:17

上圖先→http://i.imgur.com/34fmeei.jpg
我在2022年5月已可天天走晚上1萬步,不出門走路不行
晚上走路已經走半年啦,從30分延長到60分再延長到90分
聽著這版版友推薦的西洋歌單還有中文YT抖音組曲
極愛走路,走路時腦袋會清空,思路清晰
帶給我極大冷靜,我很喜歡進入這種心境
心不煩,感受自己心跳聲音與緩慢流汗的狀態

作者: JackYang (JY7527) 2022-05-04 14:55:00

持續走半年真的不容易

作者: c654321000 (leehi ) 2022-05-04 15:57:00

這樣營養夠嗎

作者: arsonlolita (XJ87) 2022-05-04 16:55:00

推推

作者: eddisontw (沙丘) 2022-05-04 18:08:00

有一種說法是減肥要能長久…

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-05-04 18:08:00

保持有活動的生活有活動有運動的生活，健康的飲食與正常的作息，造就出最自然的身形，不計較看起來是胖是瘦，這也是種生活態度。

作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2022-05-05 01:18:00

這節食減肥啊哈哈

作者: xu35l (煞乂罪i協志乂氣) 2022-05-05 04:02:00

錯誤飲食還沾沾自喜==

作者: brianbs (橦橦) 2022-05-05 04:05:00

這感覺是餓瘦的

作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩) 2022-05-05 05:17:00

文章前半跟最後一句都很好，但是中間覺得我到底看了什麼

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