如題
我是女生最近想開始好好練下半身+瘦身
想讓臀部線條再更明顯一點
之前都只是有一搭沒一搭的去家裡附近的健身房做深蹲
但現在想好好有系統性的去學習怎麼健身跟維持體態
已經辦了健身工廠的會員
離家裡比較近的是信義廠跟長春廠
想請教大家有沒有推薦這兩個廠的教練
最好是比較願意督促學生訓練進度的>"<
感謝！