上次貼的被說op，這次我搬新章節，總不會又op了吧XDDDDDD
本期小重點
一、明明有在運動，為什麼體重還是上升了?
二、女生健身會不會變肌肉女呢?(但是你的漫畫名稱就肌肉少女啊…)
三、二個月瘦了xx公斤的廣告可不可信呢?
四、極端的飲食限制跟減肥之間是什麼關系呢?
五、背肌的訓練方式
六、重訓完補充蛋白質的黃金時間是多長呢?
七、重訓歸重訓，你還是不能吃太多啦(吐槽女主角時間)
短短一話裡面提到上面七點，
蠻豐富，其實給人的感覺很像是fitness版置底文的感覺XDDDDDD
當然，置底文還是較豐富，畢竟篇幅也不同，不過人家有精美圖片。
但我總不能把整篇漫畫都出來，上面有提供漫畫名稱，有興趣的可以參考看看。
然後第五點又是今天的重點啦!!!!!!
背的練法，今天介紹的是滑輪機~
http://imgur.com/CgP4BWV
作者其實只是想畫南半球吧~~
http://imgur.com/fVy1OG8
滑輪機正確的練法(只是漫畫作者聲稱正確，原po不保證他正確喔XDDDDD)
http://imgur.com/YDflgAO
滑輪機可以練到的部位~~一如往常的例用部位解說給殺必死。
額外追加~太壯文
各位大大，小弟最近開始健身，但是怕練太壯怎麼辦呢??
我知道健身版的大大看到這標題就要開始噓了。
然後回答就會像下圖黑髮女說的那樣。或是更兇。
http://imgur.com/s3L2o4c
然後發問的小弟在電腦前就露出上圖金髮女的表情，心裡os也跟金髮女差不多
覺得健身版超不友善。
不過人家黑髮女其實不只健身，為人也很友善的。
告訴發問的金髮女如果怕練太壯應該怎麼辦。
http://imgur.com/MkDO3fk
上次這篇被部分人噓很宅，
但我覺得其實這部講的很多觀念都很好，只是加了精美圖片而已。
至少新人在版上查怕練太壯怎麼辦，
看了一堆噓文還不見得看得到上圖說的知識咧。