健身到現在大約也兩年了
除了腿以外比較注重在練胸、背、肩和二三頭
每個部位大概都抓五個動作
通常前兩個動作都是以自由重量為主，以槓鈴跟啞鈴交互訓練
後三個動作就會以固定式做訓練
像史密斯、Cable能練比較細節的肌群
最一開始穿著都以休閒運動服為主
但隨著重量加大發現有些動作會卡，很難把姿勢做好
後來也跟著買了一些健身服來穿
- Gymshark
衣服雖然穿起來能比較顯胸型跟肩膀
但覺得就是穿來好看用的XD
在做一些延伸動作會有點讓身體卡住
褲子的部分就算是中規中矩
彈性還可以，但透氣度相對沒有那麼好
https://i.imgur.com/Dh2geZx.png
- Tumaz Apparel
衣服跟褲子的彈性和透氣度都滿夠的
流汗之後也不會覺得黏黏的
雖然價格高了一些但整體品質都還OK
褲子穿起來很輕主要裡面有做內裏
不用穿內褲這點很讚（懶人福音XD
https://i.imgur.com/5DQW6uo.png
- Alphalete
上衣的部分彈性很好
針對一些肩啊、胸的動作，伸展的角度很夠
平常也滿適合穿出門的
褲子的部分，褲頭是做緊身的設計
個人倒是沒那麼喜歡這個
不過整體來說材質和透氣度我都覺得蠻滿意的
https://i.imgur.com/rYui4oT.jpg
以上就是小弟目前比較常穿的三牌，給各位參考
感謝分享 之前也有想說要分享健身服飾的實穿照 不過身材很普就想說算了 我有買過的品牌 ASRV, Alphalete, Machine Fitness, Rise, Gym Shark, Aroo, Gorilla Wear, Verve, 各種上衣褲子 每個品牌5-30件之類的 買這個算是興趣吧？哈哈哈現在最常買ASRV 其他的很少買了
作者: button4 (優雅的靈魂) 2023-08-16 15:17:00
國外品牌好像棉比例較高，台灣悶熱很難穿住
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2023-08-16 16:49:00我倒是覺得棉比較好欸 不然有的衣服太滑做蹲舉臥舉不太方便
作者:
ro123eo (魯宏)
2023-08-16 17:41:00棉質真的很容易有味道 用比較好的洗衣精也一樣
作者:
jior (大J)
2023-08-16 18:02:00要用溫水洗衣機洗才容易洗掉味道
作者:
c02506 2023-08-16 18:48:00我也是穿Tumaz的 他們家的彈性跟透氣度真的很優
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2023-08-16 18:53:00棉吸汗再乾後會臭
作者:
zxc445564 (zxc445564)
2023-08-16 19:01:00材質真的還是有差 覺得至少要挑快乾排汗的 比較不會很黏又臭
棉運動真的不行，a7衣服除了深蹲以外，平常根本不想穿來運動
作者:
yccheng ( 擠你)
2023-08-16 21:52:00現在國外最夯的是youngLA, darcsport, inaka
作者:
notmine (just melancholy)
2023-08-16 22:13:00外國的月亮比較圓嗎不論男女 身材夠好的話 一件Uniqlo涼感衣穿上身因為很薄很服貼 身材夠好就打翻一票穿任何運動品牌的人
作者:
v7677 (VonRandoll)
2023-08-16 22:23:00臺灣純棉真的穿不住，朋友最近從Darcaport買了三件短袖上衣，直寄台灣總金額5700塊有夠貴…轉運可能沒那麼貴，DHL主動報關，台灣衣服的稅金又貴…
作者: arms6806 (三月) 2023-08-16 23:23:00
迪卡農屌打全部
作者:
AMPM ( )
2023-08-17 07:30:00好看耶
作者:
notmine (just melancholy)
2023-08-17 09:45:00我以前當兵確實是海巡 在恆春喔
作者:
weipc (菲菲)
2023-08-17 10:14:00Tumaz穿起來真的滿挺的 耐不耐洗倒不知道
作者:
Endranoe (Endranoe)
2023-08-17 11:35:00你待的健身房好眼熟XD
作者: freefree0128 (無"業"遊民) 2023-08-17 13:14:00
看不出來特色…
有沒有加銀纖維的牌子推薦？ 有加這個抗臭能力差很多
作者:
ayay2270 (Jimmy)
2023-08-17 14:46:00推Tumaz！雖然貴，但真的有價值
作者: JadenChou 2023-08-17 15:06:00
隨便一件吊嘎外加一條夜市短褲就很可以了喔！
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
2023-08-17 16:20:00我平常在家也會穿迪卡農健身衣因為超舒服 洗衣服又容易乾去WG運動當然也會穿 有穿運動衣有差 排汗跟吸汗超有感雖然我都會跟櫃台拿毛巾擦
作者:
hanka23 (hanka)
2023-08-17 16:52:00ASRV買下去就對了
作者:
milker (小鬼)
2023-08-17 17:11:00Tumaz讚
asrv陸續買了6萬多 vq後來設計走下坡沒繼續買
作者: jelly13 (jelly13) 2023-08-17 19:51:00
推VQ
作者:
se2422 (庫柏)
2023-08-17 20:20:00Gymshark買過三件 APOLLO真的不錯又顯壯 棉T來說是很不錯ARRIVAL MARL就有點普普
作者: bokonon (布克農) 2023-08-18 01:04:00
我都穿館長銀纖維的 全身汗放洗衣籃兩三天才洗一次真的比較不會臭又台灣製的 但是基本款通常都秒殺買不太到
作者:
TheGiver (記憶傳承人)
2023-08-18 09:21:00問就是Nike Adidas
作者:
j7286656 (Jonathan)
2023-08-18 13:10:00我比較在意褲子 常練腿蹲所以會選比較不卡的
作者: EulerFormula (Euler) 2023-08-18 14:06:00
問就是u你哭嘍
作者:
xiaoyao (改變)
2023-08-18 17:05:00Airism
作者:
notmine (just melancholy)
2023-08-18 19:35:00女生的話推薦 Naturally JOJO、Guess男生的話推薦A&at、HollisterA&F