作者:
teipu (庫瑪)
2024-07-15 13:52:58我去的運動中心測inbody一次都要200
現在是大概兩個月會量一次 已經量快一年多了
量下來其實也是一筆小開銷
很認真在想到底要不要買一台體脂計放家裡
紀錄還可以存手機APP裡面 但就是不知道數值準不準
一台買下去也要花個2.3000 買了怕不划算 買回來當體重計用==
想問一下各位怎麼看?
對了 聽有人說去運動中心測一次才50 是哪間可以報一下嗎
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2024-07-15 14:07:00不划算 不準
其實都是參考用 體重計那種小數點後面一定不準 可以買來每天早上空腹測作為基準
作者: Hasix 2024-07-15 14:12:00
會定期測就買一台
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-15 14:27:00固定時間量測看變化量(下半身)還蠻準的
作者: stanley30717 (獵啊兔) 2024-07-15 14:33:00
看需求 想改善體態買鏡子就好 才2000多其實可以買你量一次200 每天量你很快就回本了
作者:
jshi (柚仔)
2024-07-15 14:35:00借文問請問有三千內推薦機種嗎可以連蘋果健康的
作者:
se2422 (庫柏)
2024-07-15 14:40:00應該是看長期趨勢才對
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-15 14:44:00Tanita、Omron都不錯,小米比較不準,小米體脂跟著體重跑
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2024-07-15 14:44:00我買garmin s2 有夠貴
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2024-07-15 14:45:00還好我健身房免費測
作者:
askker (askker)
2024-07-15 14:55:00不準
作者:
noocar (利)
2024-07-15 15:01:00我買小米加減看趨勢
小米最便宜 當有體脂數值的體重計就好反正準度品牌有差異 看趨勢就好
作者:
se2422 (庫柏)
2024-07-15 15:05:00那問一下迪卡儂的呢 好不好用
雖然有歐姆龍 可惜沒自動上傳app功能照鏡子肚子是比較小了 前幾天體檢腰圍本來35吋醫院量86公分 歐姆龍體脂肪24.1% 小米20.8%
Inbody 家用版其實跟健工的準度差不多Costco 只要定價的一半
反正 每天量 很快就回本 而且跟血壓計和耳溫槍一樣不太會壞 感覺不準就量其他校正回歸每天早上起床手錶結束睡眠時間 刷牙/洗臉/上廁所 之後量體重/體脂/血壓/血氧/體溫 紀錄數值自動上傳很方便 就是貴了點 手抄給門診醫師看
作者:
tamara (老婆有事我就有事)
2024-07-15 15:23:00有在嘖嘖募資第一批輝葉良品的體脂計用了一周多 有基本的
健康幾個比較大的就蘋果/garmin/小米/歐姆龍
作者:
tamara (老婆有事我就有事)
2024-07-15 15:25:00紀錄也會推薦菜單 放在家隨時都可以量一下 覺得滿不錯的
作者:
DontPLZ ( )
2024-07-15 15:25:00體重計 皮尺量腰圍 鏡子
我一開始也覺得不用買 但現在練得比較兇 現在也覺得要買一台體脂計來追蹤了
作者:
benboy (benboy★とし)
2024-07-15 16:09:00不準 看鏡子也行但有數字看起來比較爽? XD淘寶買了小米最新的體脂計 但趨勢蠻方便的
說到體脂計 今天在田徑場看到田徑隊在休息室量inbody
作者:
ericar (eric)
2024-07-15 16:50:00請問：好市多賣的是那一個品牌、型號的？謝謝你
作者:
Dfield (~WeiField~)
2024-07-15 16:54:00認真想改善自己，當然划算XD
作者:
canlest (呆呆)
2024-07-15 16:54:00推文提嘖嘖的在葉配
作者:
pipizone (pipizone)
2024-07-15 17:48:00那個不準
作者:
lesfu (拉茲夫)
2024-07-15 18:18:00體重計+鏡子最準
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2024-07-15 18:41:00DAX
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-15 20:20:00鏡子太主觀了, 跟目測主食份量一樣不準.客觀工具是皮尺(變化緩慢)、體脂計(趨勢明顯時會激勵)
作者: freefree0128 (無"業"遊民) 2024-07-15 20:33:00
買全身鏡。畢竟看自己滿意就行了
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2024-07-15 22:01:00不準吧 不如買連身鏡
作者:
LEDG (雪去當兵)
2024-07-15 22:01:00不準的東西，是要量什麼
我沒有要比賽，所以只照鏡子。200元寧願拿去買乳清
數值再完美 鏡子裡還是一坨也沒用 我也省起來出門臉上不會貼我體脂不到10% 但你體脂真的10% 人家看得出來的 否則 也只是自我感動的10%
天天量的話還行 但得失心太重的話建議不要 浮動太大有時候看了會心態崩 不過太久才量一次很容易沒電 而且這樣那我不如定期去WG量inbody還比較準
作者:
toro077 (咕咕雞)
2024-07-16 00:56:00我還是比較喜歡INBODY 不過我三個月量一次
作者:
Deltak (藍田五十弦)
2024-07-16 07:00:00沒必要
作者:
man30cm (堅持)
2024-07-16 07:25:00長期追蹤可買。去健身房測inbody變因相對多。測量都建議早起如廁後空腹量最佳，但去健身房前已不知道吃喝多少且早起身體剛醒(肌肉都放鬆)下，體脂相對會高一點因整晚未喝水加上如廁完，身體水份會減少
輝葉良品喔，這家公司的產品.. 要買趕快去買 現在連這麼粗糙的行銷方式都用上了嗎 但也不意外就是了 這家公司的人品就..
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-07-16 08:58:00推文葉味好重
作者: carcar (車車) 2024-07-16 10:20:00
不葉的誠肯請教： inbody 370S 可具參考價值？我是伊士邦量的！
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-16 10:59:00inbody你要固定條件(例如起床如廁後),否則比家用還不準不怕變數的只有dxa, 但費用比較貴...
作者:
DWR (羅傑)
2024-07-16 14:22:00褲子皮帶就夠準了 但家用體脂計是用來看長期曲線的
作者: fish2871 (牧童) 2024-07-16 14:44:00
買過i牌真的不準 而且浮動超大有夠難用
有買一台歐姆龍的 可以看長期趨勢 時實際數字當然不準 是方便任何時間點都可以量
作者:
Dwccc (小天)
2024-07-16 16:35:00鏡子最不准，就是心證而已
體脂計文下面一定會有參考、鏡子這兩個詞彙我個人認為買一台放家裡 每天早上變數低的情況量是非常必要的
講最直白的專業比賽裁判是看數據還是看體態只有要買課跟賣器材的才會跟你說數據多重要有時間看那個不如看營養學和人體構造學
鏡子一定最準，但不是每個人都能看出細微的差異，固定追蹤趨勢也是很好的輔助工具，還是有選手會使用的
作者:
applexyz (Applexyz)
2024-07-17 02:03:00歐姆龍 已壞兩台 買前查一下評價
每天在鏡子前幫自己拍照一個月 ； 每天在體脂計上幫數字拍照一個月。試問哪個叫自我感動？
每天定時測的話, 方便又划算, 但我自己是用鏡子當體脂計
作者:
ckshow (歇斯底里的魅力)
2024-07-17 10:16:00我買過斑馬牌還不錯
從健身房教練最不喜歡的角度而言 準確度：皮脂夾 >布尺(直接量圍度) > Inbody ≧ 鏡子 ≒ 體脂計前兩者幾乎沒什麼話術或凹的空間 量出來數字是多少就多少 也不會有什麼當日狀態、量測時間或喝水量的問題 從Inbody開始就會聽到「空腹才準」「早上才準」「運動前才準」「這個數字只是參考」這些話 然後推給機器或當天狀況誤差 鏡子理論上的重要性最高(畢竟健身一大目的就是體態) 但自己看很不好看差異跟教練一起看又容易被話術 所以還是推薦前兩者
優缺點吧 內臟脂肪 皮脂夾不到 有量到內臟脂肪/身體組成的誤差都會變很大
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-17 12:41:00皮尺起床空腹和飯後也是差很多呀...哪裡準了?會覺得體脂計不準的人,就像拿皮尺有時空腹量有時飯後XD要絕對數字可以去醫院量dxa, 只是怕你嫌棄費用太高...
作者: aa06697 (todo se andarà) 2024-07-17 12:58:00
每天量體重算每週平均+照鏡子就夠了 你想減脂體重就是往下 增肌就往上
不划算，沒在運動飲控還指望體質降低？有在運動飲控還需在意體質沒降？認真問，這東西每天量有意義嗎？
作者: a45321j (阿杰) 2024-07-18 12:41:00
買啊我覺得TANIA的不錯TANITA*
作者: RUWM (墨塵墨) 2024-07-18 14:49:00
買了可以觀察 我自己是用TANITA
說小米的是不是不知道 歐姆龍跟TANITA 這個很久了
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-07-19 08:54:00這數字對你很重要嗎? 我都是體重有一定差距才去量一次..不然看鏡子體態比較重要吧不過如果你真的想每天都量 那就買一台有app紀錄的固定同一台來比較趨勢就好至於品牌我覺得差距沒有很大...看順眼就好