業者設備不足是一個可以檢討的問題
但設備在怎麼好
全世界也沒有一個健身房可以每秒盯著每個人的一舉一動
臥推先不說了很多沒護槓
講幾乎都有護槓的深蹲架來說
我的經驗是10個裡面有8個
只會去調槓放的高度
（這是廢話太高太低都不好出力）
但會認真去調護槓高度的超少
很多都放超低 這樣根本沒有保護作用
這樣大重量重心歪掉下去超危險吧
但真的有認真依照身高調的根本很少
更不用說一堆地方人家在做組
還橫衝直撞差點就要碰到人家的
超級危險
作者:
xup654z (林小峰)
2024-09-14 01:18:00看到版上一堆人跑去沒護槓的健工，我可以很肯定回答你是的…連壓死過人的蔬菜都沒在裝了，只能說館長健身房很佛了
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2024-09-14 01:28:00之前在練的時候，調了護槓，隔壁年輕人就瞄了我的重量一下，然後一臉又沒多重也要用護槓的表情但護槓高度，我也是設定會壓到脖子1/3，因為高度的格子並沒這麼細，高一格又太高這人也是差不多的樣子，不是真的完全壓在脖子上
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-14 01:48:00深蹲、硬舉也是危險動作, 多少人因這兩樣而椎間盤中招?容錯率高的動作才值得你練健康,別健康沒練到練了一身傷
作者:
hiaries (aries)
2024-09-14 02:35:00我這邊健工臥推架也沒護槓...希望能裝一裝
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-09-14 04:04:00容錯率高的"重量"才是重點，臥推只是常規訓練項目之一，不值得拿命去拚，整天躺下去就想著我今天要突破，或是看能不能多推一下兩下三下，這種念頭都是在跟死神跳恰恰。臥推就是把自己能掌控的重量組數做完後去做別的項目而已，不是練胸的全部，要做大重量超負荷短行程可以用機械式，沒必要獨獨對臥推這個項目過於熱血沸騰啊
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2024-09-14 05:10:00沒吧 我去運動中心練的都會調護槓
作者:
wegblon (恢恢)
2024-09-14 06:08:00健力礙到你？ 推不到那麼重羨慕？
推重很屌嗎 整天吃不減脂 還推不重可以去死了護槓也不會用 健力仔都這麼弱智嗎腦袋被脂肪塞住了嗎
作者:
DontPLZ ( )
2024-09-14 08:23:00就被帶風向練什麼SBD啊 我練健康的都乖乖練器材 嘻嘻
作者:
ciplu 2024-09-14 08:38:00影片中，連卡扣也沒用，別人幫移槓，槓片直接掉下來，很危險
作者:
kahn298 (Wade)
2024-09-14 09:45:00肌肉可以練大 但大腦不會
作者:
dogdudu (yi)
2024-09-14 10:17:00我寧願調高一點，不碰胸也不要把自己壓死，要動作行程吃滿我會去做啞鈴。
作者:
ccufcc (皮卡波)
2024-09-14 10:34:00沒有在管版的討論風氣就是這樣健身巨巨都很nice, 科科
作者:
Looming (time to change)
2024-09-14 11:04:00每年美國因為握推死在自己地下室的人很多
作者: koujei 2024-09-14 11:14:00
健身房就是整個台灣職場勞工安全的縮影，在乎的人太少
作者:
creepy (左招財 右納福)
2024-09-14 12:27:00不裝卡扣是因為危急時可以斜一邊滑掉槓片自救
不用護槓就是早晚壓死啊 反正也不甘我們的事 自己覺得很屌就很屌
作者:
samllcccc (samllcccc)
2024-09-14 14:00:00有沒有安全意識我不清楚，但此事件看到滿滿的政治意識才是真的XD
作者: cx1xrrr (魯芬) 2024-09-14 18:40:00
我在健工同一間救過同一個人三次第三次我看到他很明顯不能再做了硬多做一下我就在旁邊等著救他我等3-5秒確定他被壓馬上出手
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-09-14 20:22:00樓上遇到的那位也太扯了，被救三次
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-09-14 20:25:00卡扣不扣就是為了自救容易啊..
不裝卡扣自救三小 失去平衡槓片滑落砸死人怎麼辦不管輕或重都還是要用卡扣好嗎 看到不用的我真的會害怕
不管重還是輕 保護措施都是基本的 這是一種態度吧？在退一步你推之前怎麼知道今天狀況怎麼樣？好死不死狀況不好勒
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-09-14 21:44:00不裝卡扣加上不用護槓，這等於雙重達爾文認證欸，難怪出事
作者:
ck574b027 (荒圍!定厝!賊!妹!)
2024-09-14 21:50:00臥推高度不扣還真沒問題，本來就不該有人接近槓鈴空間小那是健身房問題，大不了換別間難道有扣你就會在別人槓鈴臥推時經過他旁邊？
要拚pr 就是要護槓 或是有人脈找人護 不管是不是健力都是這樣原則 永遠都要想失敗要怎樣
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2024-09-15 08:38:00槓片是圓的，你健身房是多大到可以完全避免槓片開滾後，造成傷害的範圍？我去的健身房就兩片玻璃被掉下來的槓片砸破過，好險沒人受傷空槓就該上護槓了，不到2-3分鐘就能做完的事==
之前看過類似案例就一定會裝護槓才用槓鈴臥推了 沒護槓用也會找WG巡場教練幫補 不然就乾脆用啞鈴起碼可以放掉
作者:
beams156 (beams)
2024-09-18 23:45:00不上卡扣的自私仔不要出來害人