Re: [問題] 雞肉餐還能變什麼花樣？ qwerterry PTT批踢踢實業坊

作者: qwerterry (泰瑞) 2021-04-20 18:55:36

※ 引述《lucas670511 (Jukeking)》之銘言：
: 如題
: 我想趁夏天前減掉冬天胖出來的肥肉們
: 不過水煮烹調的味道真的讓人很難堅持下去
我自己減肥的方式可以參考看看
就是低醣 + 168斷食法
低醣是低碳水化合物而不是只是不吃"糖"

作者: Cadina (Cadina) 2021-04-20 21:26:00

推心得魚肉也可以分享嗎？我只會清蒸+米酒+薑

作者: TITANCHIU (CASHMAN) 2021-04-21 20:08:00

3%鹽水我覺得好鹹

作者: whatsmyname (我一定要做出成績來) 2021-04-21 21:13:00

我也推薦雞胸肉用烤箱烤，方便快速又不失美味~

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2021-04-22 17:52:00

我都用氣炸鍋料理雞胸肉，口感嫩又多汁，魚肉也是一樣，不用退冰直接氣炸

作者: stella59es (鹹轎車掌) 2021-04-22 18:37:00

ar大不用退冰中心會熟嗎?有時候忘了退冰都要等好久才能料理

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2021-04-23 10:48:00

st大我用飛利浦的是會熟，它牌我就不清楚沒用過

作者: unfair (怕魚的) 2021-04-26 00:20:00

請問ar大冷凍雞胸要氣炸多久呢

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2021-04-29 17:54:00

我通常是設180度25分鐘，但還是要看你肉的厚度

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