不知道適不適合發在這版
因為小孩有排便不順，想說榨一些果汁給他喝，但柳橙汁真的好酸。
想說在裡面加一些果糖，有什麼果糖是推薦的嗎？
先謝謝前輩給意見了
謝謝

換個水果啊，比如紅火龍果，不要濾直接喝。

水果直接吃>榨汁(無糖)>榨汁(砂糖)>榨汁(果糖)

換個水果 比如芭樂

加一些芒果去打 現在芒果很甜或是鳳梨

無糖雪碧(代糖代糖雪碧加柳橙汁超好喝的

柳丁、蘋果、芭樂是果汁三件套。

排便不順是纖維質太少？果汁也沒有纖維質，都被濾掉了，直接吃水果才有用

柑橘類促進排便的效果在於水溶性纖維而水溶性纖維主要存在內皮上柑橘類若不吃白色絲絡對於排便是無用的如果小孩可以接收連皮打的綠豆沙綠豆皮的水溶性纖維更能全部攝取進去效果更好

又想到一個平實會喝的組合，紅蘿蔔加蘋果打汁，一樣免濾，也別額外加糖，很好喝，像沒那麼甜的波蜜。在意胡蘿蔔生味的話，可以煮熟打，同時它纖維素含量也不錯。更正：平實→平時。

酸的東西加鹽，效果比加糖還好遇到奇異果太酸我都灑一點點鹽巴，非常有效，可以試試

加甜的水果啊 火龍果甜死你 鳳梨芭樂蘋果也可以還有香蕉一定甜不用濾渣 火龍果應該很強效

火龍果 還有不要弄成果汁

紅肉火龍果超幫助排便的

如果不吃塊狀水果，奇異果，柳橙，火龍果三個打在一起，能吃蜂蜜的話加一點這樣就很好喝了，配合按摩肚子跟股溝上面

奇異果+火龍果+養樂多或優酪乳打一起超好喝

纖維粉加水 多喝水多運動

買比X多有蘆薈顆粒那款...35元... 要更利搭綠茶喝...陳之內跟排便應該沒太大關係...平日多吃蔬菜水果 或在料理中多放白紅蘿這種軟纖的...如果大便習慣是一顆一顆很硬那種 要從食物跟多喝水下手~

其實有很甜的柳橙3107黑標的很甜

水果直接吃比榨汁好+1 會吃柳橙也不用榨汁了，不吃就換其他水果，香蕉、木瓜、火龍果、奇異果之類的都對排便不順有效

自己榨柳橙汁要注意不要把皮上的油擠太多出來啊...柑橘類外皮的那個酸是可以把免洗塑膠杯蓋溶掉的

最近發現火龍果+百香果.效果超好.水果榨成汁無法幫助腸子蠕動.直接吃更好

火龍果認真有效

喝點 早餐店 奶茶 即可

吃柳丁>>>>>喝柳丁汁

嫌柳橙汁太酸就改在冬天給他柳丁汁

換水果，最近吃火龍果蠻有效的

可以加一點有甜的水果，一起打成汁，這樣應該比加果糖更健康更天然

火龍果真的有效，香蕉也可以，果糖太甜了啦

喝果汁對排便沒用吧？

冰冰一點會比較不酸

早餐店大冰奶（x

可以加其他更甜的水果進去打