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[問題] 仰臥起坐

作者: love38381 (Shawn)   2014-06-06 22:29:47
小弟最近想要練一下肌肉
對於仰臥起坐板有點心動
不知道弧形的還是直板的好? 哪種適合捲腹呢?
看網路上聽說弧形的脊椎比較容易受傷?
請各位大大給點建議
目前肚子一塊肌謝謝指教
PS:好期待門上槓跟伏力挺身器的到來..網購真是罪惡
作者: r2038182 (冰封塵緣)   2014-06-06 22:34:00
弧的不好做
作者: love38381 (Shawn)   2014-06-06 22:50:00
是因為不合人體工學嗎? 那為什麼要這樣設計阿@@?
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