請問有時候慢跑，跑到一定的距離與時間時，都會有快往生的感覺，會一直想找理由停下
來，可是多跑幾圈後，就不會有這種感覺了
這樣怎麼判斷到底還能不能跑？因為會怕跑一跑真的怎麼了，新聞好像也曾經有類似報導
作者:
eulb03 (Miya)
2019-02-22 13:17:00應該要再詳述吧，心悸嗎還是換氣過度還是哪裡會痛？不過這樣應該是正常，我以前跑步的時候也會這樣，度過一段很想死的階段就海闊天空但聽說跑步利用間歇的方式效果也不錯，你可以菇狗查一下
相信我 慢跑體驗不到真正的往生感...你去嘗試看看保加利亞分腿蹲 自身體重就好XD
作者:
fp737 (Never worry)
2019-02-22 14:44:00真的撐不了就快走吧撐不下去就散步或快走休息一下
作者:
saylike (like)
2019-02-22 16:15:00代表你當時太快 請跑慢一點
作者:
breakup (進擊的勇氣)
2019-02-22 17:04:00真的不舒服不要硬撐，最近都有跑步當中心肌梗塞的新聞...
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2019-02-22 17:41:00保加利亞分腿蹲我也蠻崩潰的 我的腳站不穩
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2019-02-22 20:52:00不知道跟扁平足有沒有關係..
我也是10~15分間會有種「不行了好想停下來」的感覺呢不過過了就沒事了
作者:
a890036 (邱P)
2019-02-22 21:13:00+1 大概2公里意志力就會用光 但再撐500公尺又可以再跑2公里 很神秘
作者:
dyuu (顆顆顆顆)
2019-02-22 22:47:00Runner’s high?
作者:
Yshen (無)
2019-02-23 00:13:00RFESS會不穩的朋友，啟動臀中肌再試試
大概能體會，以前田徑隊跑完，根本只能在地上打滾，左右滾完幾分鐘就會好一點，此時腿怎麼擺都痛苦，什麼姿勢都不能緩和呼吸，等身體自然找到最適合自己的姿勢。這時候完全無法講話，也不希望有人靠近甚至關心問候
作者:
GGisme (劉君君)
2019-02-23 03:18:00真的，跑一跑覺得快不行了，硬撐反而可以繼續跑
作者:
fishouse (new hand)
2019-02-23 12:31:00不要浪費時間在慢跑 對你瘦身是沒效率的行為
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2019-02-23 19:49:00別硬撐～
作者:
issily (馬鈴薯頭小情人)
2019-02-24 14:15:00我剛開始跑大概400-500公尺會有種整個肌肉緊縮快死掉的感覺，撐過就好
跑10-15分鐘會很累 過去了就可以再跑一段時間 過了又會
作者:
limitup (æ¼²åœ)
2019-02-26 08:17:00很難聽的形容詞