作者:
eyesg (彌å郎)
2019-04-03 11:02:27相信很多大大增肌減脂到後來
基本上
都變成型男正妹大主廚
不只是身材變好而已
反正都要控制飲食
控制一陣子後
就冒出乾脆自己下廚的想法
水煮瞎搞一陣子後
反正都要下廚
乾脆練習一下料理
這樣過了一陣子
反正都下廚了
醒來時
發現什麼舒肥棒 烤箱都買了
連上市場
都可以馬上知道那個貴了
那個好便宜
叫出蔬菜的名字等等
說出牛肉各種部位熱量
分辨地瓜馬鈴薯的種類
哈哈哈
滿身是血的解體
costco的真空嫩肩里肌
之類的應該不少人玩過了
從只會煎荷包蛋
水煮蛋泡麵料理
變成
各種地中海料理
大塊肉類處理
蔬菜刀功
得心應手
早餐跟晚餐的真達人
可惜味痴我
有優點也有缺點
就是
我早餐每餐水煮烤箱都不會膩
魚雞牛烤下去！
蔬菜給他水煮下去！
生重秤好
把一切變成大鍋炒！
味痴之福
也是味痴的悲哀
悲哀的點在於
自煮了這麼久
東西只能給自己吃
因為是吃不出任何腥味的類型
吃食物從來沒有吃到腥味過
不去腥的食物都能吃的很開心
那天被老妹在家裡問了一句
哥 你每天在廚房搞了這麼久
就還是只有牛肉跟烤雞好吃耶
登愣！打擊
確實這傢伙只有我在烤肉時
會來蹭吃的
看來其他男子漢料理根本不入她的口
蠻有道理的
有沒有大大願意分享一下自己的食譜
作者:
bassh (帶把勿約 正妹++)
2019-04-03 12:30:00每次想到煮完還要擦爐子擦牆壁洗鍋子清什麼的.還是直接鋪鋁箔丟烤箱實際XD
滷肉、紅燒排骨、波隆那肉醬麵、薄粉鹹酥雞、炭火韓式烤肉（三層肉）、滷牛腱、蔥花炸蛋、一度讚紅燒豬五花+蛋（難怪最近瘦不下去
我反而以廚入健，因為這邊沒什麼好吃，只好自己煮，後來健身返璞歸真到水煮這樣。
cookclub版是尼的好朋友 還有IG也有好多減脂自煮便當分享
煮菜很簡單 把材料買好 交給媽媽 菜就煮好了 (被打
作者:
tf262728 (saturday morning)
2019-04-03 14:50:00無限循環蒸雞肉蒸地瓜燙青菜+1
作者: ella19920630 (Kuan) 2019-04-03 14:53:00
氣炸鍋是好物
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-03 15:13:00現在懶到都吃涼菜了
雞腿排放鋁箔紙灑粉丟烤箱，烤完油倒掉又不沾盤鯛魚背直接丟電鍋蒸熟，地瓜先蒸再烤，冷凍蔬菜直接蒸人只要夠懶惰，就會找到生命多出路 (X
作者: bonoo 2019-04-03 15:28:00
我都微波爐搞定一切，不然就煮泡菜或味增火鍋
作者: MadeTW 2019-04-03 15:36:00
看留言不經感嘆原來我過得很好= =
作者: youknowit 2019-04-03 15:49:00
給媽媽煮+1
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-03 16:41:00真的到最後懶得想要吃啥就通通丟水裡煮成一鍋湯 吃掉XD
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-04-03 17:58:00我只會全部丟到電鍋裡面耶…
作者:
shalin (夏凜)
2019-04-03 19:06:00香料粉是你的好朋友XDD
作者:
idareyou (HellTraveller)
2019-04-03 20:59:00花椰菜烘蛋交給烤箱，香菇鑲肉交給電鍋
作者:
eyesg (彌å郎)
2019-04-03 22:33:00大大的ig很實用唷！我追蹤了 哈哈
刀工跟火侯先練吧 就算是青菜 不同切法吃起來味道也不太一樣 火侯也要拿捏到入口時熟度剛好
作者:
ange09 (玖)
2019-04-03 23:14:00調味料 很多的調味料
本來對吃跟調味很執著，飲食控制後反而會變成一鍋菜肉喇喇欸隨便吃XD
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2019-04-04 11:13:00我也是大鍋炒，超級懶XD
作者: umechika (0.1%) 2019-04-04 21:11:00
微波爐大法好 青椒熱三分鐘加醬料就一道蔬菜完成不要小看微波蔬菜 這可以讓你從早餐就開始吃蔬菜
作者:
eyesg (彌å郎)
2019-04-06 08:22:00原來如此 我要挑戰微波蔬菜t大反而返璞歸真ㄗˋㄅㄠㄗˋㄑㄧㄌㄜ
本來就會煮的比較悲傷...減脂減不下來因為不管何時想吃什麼，都能變出來，自制力感到悲傷
作者:
lmz7876 (Rita)
2019-04-21 15:39:00\⊙▽⊙/~by PTTNOW~