各位資深大大 小弟想請教一個問題
最近在做胸推的時候，不論是用史密斯、啞鈴，都會有一個現象
就是再推大概90%左右重量時會有點沒力，但沒力的點不是在胸，
而是在前三角位置，但感覺是很深很深層的地方有點使不上力
左邊就沒這現象了，但我做完右邊胸部還是很緊，也不太像用錯部位
請問各位大大有發生過這種情況嗎?
作者:
cystal (專業代PO)
2017-08-02 23:09:00會痛嗎
作者:
ape555 (ape)
2017-08-02 23:32:00個人覺得慣用手更容易吃到前三角
作者: CandyG 2017-08-02 23:43:00
+１ 求解
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-08-02 23:50:00
肩胛後收確定自己是用胸在推
作者:
shuo85 (shuo)
2017-08-03 00:18:00+1
作者: YSMATT (YSMATT) 2017-08-03 00:20:00
+1有時候推太重，第一下痛感出來就推不起來
作者:
kingwar01 (kingwar01)
2017-08-03 01:24:00+1，而且胸部飽滿度 左>右
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-08-03 02:15:00有可能是牽張反射 熱身多做幾組然後做完拉筋看看然後有時可能是下意識的手肘向內收使得前三角代償以上有錯請指正 感謝><
作者:
lgssai (型男菌)
2017-08-03 08:09:00肩胛骨後收，胸挺出來，比較不會用到前三角
回C大，不會痛，就會感覺沒力，但胸部還有力謝謝大家的建議，我下次胸推注意試試看
作者:
Qcloud (Direction)
2017-08-03 12:31:00因為覺得重 下意識沒用胸推
作者:
C00L (固古無故褲酷骨)
2017-08-03 14:52:00沒人是三頭肌先沒力的嗎