[閒聊] 防彈飲品 starbuck PTT批踢踢實業坊

作者: starbuck (星巴克) 2019-02-22 13:43:46

請問大家
看到有人分享
早餐只喝防彈咖啡
其他兩餐正常吃
腰圍從29吋到25吋
請問這樣也是有減肥效果的嗎
不一定要改成低碳低糖生酮之類的
因個人不愛咖啡想換喝防彈可可
謝謝大家指教

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-02-22 13:52:00

管你吃什麼喝什麼，熱量取捨才是重點

作者: Iceballz (無糖無熱量) 2019-02-22 14:06:00

為啥叫防彈阿？

作者: QJP0518 (Lost Souls) 2019-02-22 14:09:00

不就控制飲食...

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-02-22 14:10:00

都2019年了，資訊爆炸時代，還有這種文也是黑人問號

作者: hisashi 2019-02-22 14:34:00

防彈是直接翻譯的

作者: n180 (n180) 2019-02-22 14:41:00

你那邊還來得及快賭李登輝當選

作者: ray90910 (秋風夜雨) 2019-02-22 16:45:00

你少吃也有同樣效果

作者: dollshin2 (三重巴菲特) 2019-02-22 16:46:00

防彈斷食可可不可以有糖喔奶油油類加太多一樣不會受

作者: v2266514 (阿龍) 2019-02-22 16:50:00

飲食內容才是重點。飲食不改變，早餐不吃也沒用

作者: carto (卡特格拉佛) 2019-02-22 19:36:00

我早餐喝防彈咖啡，或直接喝一匙油，油量控制在11點多會讓我覺得餓，午晚餐正常吃，有運動和重訓，真的有瘦…其實這應該算是低熱量而瘦的，一匙油的熱量比起一般早餐的熱量低很多，又可以避免飢餓感。其實以前試過早餐只吃2顆水煮蛋也有效。

作者: error123 (error) 2019-02-23 03:23:00

就早餐吃油飽足感大增，整體進食變少

作者: wang0920 (熊大爺) 2019-02-23 11:20:00

低碳飲食就好啦！

作者: p122607 ((′▽`)) 2019-02-23 12:21:00

認知能力會下降

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