最近這幾個月一堆喜酒和聚餐
整個沒控制好體重直直往上飆
已經被不少同事朋友說變胖了
被刺激到決定重新檢視自己的身材
上週飲控根本就是三天打魚兩天曬網
靠我自己的意志力根本做不到
被同事生火醫美體雕跟瘦瘦針
去諮詢以後看到對比圖真的很心動
但又怕靠者種方式瘦下來很容易又復胖
朋友另外有推薦去找營養師
但是他的那位給很多水煮餐
我覺得我一定受不了
想請問會比較推薦醫美還是營養師呢？
作者: mazaro (我很實在) 2024-09-13 17:47:00
想做就做啊，至少做了就知道哪個更好，或是會不會後悔
不用做了，這種心態一定快速更加的肥胖打針是醫療行為，不是醫師現場評估沒人敢冒犯法風險要民眾去做那東西
作者: molamolajump 2024-09-13 18:12:00
懶人去抽脂最快
內文是已經有底，但他要的是有人背書，不敢對自已負責
有預算都可以做 請營養師幫助飲食控管 偶爾做做醫美加強 但真的很不建議靠打針
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-09-13 19:19:00置底教學文
短期看醫美當然有效，但很有限，營養師可以學以致用，之後靠自己也可以瘦下來ricky還不錯，我減脂期間還有吃炸物，不是你想像的每天吃水煮餐，營養師會教控制好攝取量跟次數
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-09-13 20:38:00這種一律只推薦當個快樂肥宅
看你有多少預算 我推ricky營養師 可以吃自己想吃的東西 會教你分配份數而不是要忌口
我瘦瘦針沒什麼效 對他不敏感 要打高劑量才有效 但高
作者:
babelon (思想魚)
2024-09-13 22:06:00目前營養師第10週，沒吃過半次水煮雞胸。
作者:
yt111 (踢哥)
2024-09-13 22:12:00乖乖運動調整飲食就能的事 為什麼要花錢搞有的沒的
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-13 22:14:00懶但有預算就靠科技呀...打完體重下來血檢數值也會漂亮但這種打針只能吃到掉體重紅利,運動健康的紅利無法靠$$所以運動獲得健康對所有人都很公平,不會因為有錢就免動
作者: ExcellentSun (一日一生) 2024-09-13 23:15:00
妳不用問，因為妳錢不夠多。當然是醫美+營養師+健身教練+瑜珈老師+美容師+美體按摩師。會亂吃皮膚一定也不好，瘦本來就沒有很容易啊！妳就先試看看會是身材先瘦還是荷包先瘦？不管是哪一個先，妳至少會達成一項了，加油啊！
作者:
prodigal (思念的溫度)
2024-09-13 23:29:00大胃王維持拍片都能減肥了 減肥不需要很強大的意志力+很嚴格的菜單 大部分失敗的人都是那種我要吃很健康 但某一天破戒了 就會想 啊我吃一塊炸雞 好罪惡 不過已經吃了就多吃幾塊吧 明天再減~ 可以控制體重的人會知道自己還能吃幾塊炸雞 不能超過哪個臨界值 偶爾吃一點鹽酥雞也沒有心理壓力 不小心吃多了也知道怎麼透過提前或未來幾天慢慢減回來 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少300大卡補回來 減肥裡面保持彈性和愉快的心情 並且確實知道自己吃了什麼 會有很大的幫助
作者: LuChienHsin 2024-09-14 01:12:00
看到瘦瘦筆來提醒一句，本身有甲狀腺相關問題的，仿單明令禁用/需諮詢醫生並後續追蹤檢查方可使用所以要用瘦瘦筆最好還是去找新陳代謝科減重門診，確保自己排除甲狀腺疑慮，畢竟無症狀甲狀腺結節盛行率快要45%左右、其中有5%會轉惡性
作者:
chen2021 (哈哈是我啦)
2024-09-14 03:21:00瘦瘦針 有些人下視丘食慾中樞就是很活躍 食慾是很難壓的 晚上不吃會沒辦法入眠 瘦瘦針對這種人就很有用 我就是這樣瘦的 用6個月改變飲食習慣+健身 停了兩年了，身材維持的還不錯
作者:
prodigal (思念的溫度)
2024-09-14 06:11:00不要聽樓上的 要就去看代謝科 藥廠官網就有講 甲狀腺家族病史跟內分泌系統有狀況的 會有致癌風險 就算醫生說你可以用 用了也有效 你也絕對不要去叫別人用 頂多叫別人去看醫生
不要亂推這東西，不具醫師資格的推這是在害人的越多人隔空抓藥給他背書，要是失敗你們要負責嗎
作者:
decorum (Festina Lente)
2024-09-14 12:29:00肝膽胃腸科專科醫師李宜霖說他為打瘦瘦針的病人做胃鏡發現食物不正常堆積在胃部 延遲進入小腸的問題
作者:
qsasha (小花)
2024-09-14 12:34:00快樂吃比較重要
作者: stupidman915 (甘仔) 2024-09-14 12:46:00
Cycle尻下去，增肌又減脂
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2024-09-14 15:43:00你比較適合身心科，好好認識跟調整自己心態
置底文看一下安排每天菜單和運動菜單很難嗎…無論是醫美或是營養師飲食習慣沒養好運動習慣沒養好照樣肥
作者:
techwall (Waltz~)
2024-09-14 16:15:00那妳就換不是水煮餐的營養師啊? 不過近年來我沒聽過以水煮餐為主的;現在應該是強調好油
作者: amethysta ( ) 2024-09-14 18:20:00
之前找營養師配合吃了六個月，根本沒有推薦過水煮餐
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-14 18:38:00如果是一個又懶又廢的人, 大家會建議怎麼做呢?
身材是習慣的累積和映照，成功改變身材的重點在於你有沒有辦法改變自己的生活習慣
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-09-14 20:31:00營養師沒有一堆水煮餐吧?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-09-14 20:33:00沒有瘦不下來，就意志力不夠，夠強都可以把自己物理餓死。
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-09-14 20:34:00回Rad大，想理由白天帶他出門。
你需要的是精神上的支持，支持你接受現在的自己，可以找算命的或寵物溝通師，付錢就能聽到舒服的話
打這個類似荷爾蒙的要小心 多吃的時候就去運動 不管瘦不瘦都還算健康
作者:
ortaffa (噗通一聲)
2024-09-16 12:39:00哪個營養師給很多水煮餐這麼不專業？
作者: yoshihiko (sunfish) 2024-09-16 21:14:00
看起來你只是想走輕鬆的捷徑, 財力夠的話僅管去做醫美
作者: xva (..............) 2024-09-17 00:01:00
選瘦瘦師或是營養針
作者:
yam276 ('_')
2024-09-17 11:36:00自己沒辦法建立意志力 打再多針最終都是變回脂肪球
作者:
voohong (vhlhong)
2024-09-17 15:29:00火化/截肢
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-09-17 22:50:00沒毅力 只能開外掛，開外掛有什麼J問題自己承擔
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-09-17 23:27:00給想吃不想動的唯一建議 快樂做自己
作者:
lthee (理性是一種幻覺)
2024-09-18 10:04:00請本身也有在做中高強度運動的營養師、醫師幫忙，在飲食調整上給的建議會比較容易做到，而且營養是一輩子的事，不只為了瘦，更是為了健康
作者: Orihimeboshi 2024-09-19 07:05:00
看你目的，想要健康就是打辛酸，想胖的好看就有用
作者:
giselaa (拉拉拉)
2024-09-19 11:09:00不想付出努力的話當快樂肥宅就好
作者: lightdogs 2024-09-19 21:56:00
先從慢慢減糖開始 等到日常能只喝無糖飲料就算大成功了
作者:
youGG (Denzel)
2024-09-20 16:17:00可憐
作者: windweapon (也許我該想個名字) 2024-09-22 02:35:00
意志不夠就別瘦了吧 上來問不會讓你意志堅定
瘦瘦針真的要先去內科醫師抽血看過評估欸，健康的問題還是有醫生評估比較好